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Parlons nutrition, bien s’alimenter est une des bases pour se sentir bien physiquement et psychologiquement.
Chez Métam’Orphose, nous vous proposons une prise en charge diététique avec un suivi nutritionnel. Cette démarche d’accompagnement est personnalisée et adaptée à votre besoin.
Lors de notre première rencontre, nous discutons, je vous écoute, j’analyse votre comportement alimentaire, détecte les erreurs et vous conseille. Nous mettons en place des axes de travail afin de répondre au mieux à votre objectif. Le suivi nous permet de modifier ou adapter certaines choses et de continuer cette démarche progressive.
Nous disposons d’outils comme la balance impédancemètre et réalisons les mesures corporelles. Sachez que se focaliser sur des chiffres tels que l’IMC ou la balance n’est pas la bonne méthode. Je suis anti-régime et anti-balance. Les régimes restrictifs à effet yoyo n’ont jamais fait leurs preuves. Je parle souvent d’équilibre car c’est ce qui fonctionne le mieux. Perdre du poids, prendre du muscle, choisir les bons produits, manger équilibré… Ce sont des habitudes alimentaires à mettre en place dans votre quotidien et qui deviendront de plus en plus naturelles. Je vous aide à mettre en place ces habitudes. Je vous parlerai souvent de sport et nutrition car les deux sont complémentaires.
Tout ceci est un travail d’équipe et je compte bien faire équipe avec vous!
Les + :
Dans une démarche de bonne santé et pour favoriser le bien-être, l’alimentation doit chaque jour respecter la répartition conseillée en macronutriments (protéines, lipides, glucides)… Mais aussi subvenir aux besoins en micronutriments (vitamines, minéraux…). C’est en cela que consiste la micronutrition.
La micronutrition, LA branche d’avenir de la nutrition/santé?
Alors qu’auparavant les macronutriments seuls comptaient, les nutritionnistes, médecins et spécialistes se sont aujourd’hui rendus compte de l’importance des micronutriments. La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’organisme, par une alimentation personnalisée, associée si besoin à une supplémentation (compléments alimentaires). Notre alimentation est aujourd’hui de plus en plus pauvre en micronutriments, à cause notamment des méthodes de culture (utilisation de pesticides, d’insecticides…), d’extraction des aliments (raffinage), de cuisson (micro-ondes, friture…) et de conservation. Il n’est donc pas rare d’être carencé, surtout lorsqu’on appartient à une population à risque (sportif, fumeur, stressé, enfant, senior, femme enceinte…). Ces carences débouchent le plus souvent sur des troubles fonctionnels : chronique, troubles digestifs, stress, surpoids… En clair, l’organisme tourne au ralenti.
La micronutrition, par un rééquilibrage alimentaire et/ou une complémentation permet de conserver son bien-être ou de le retrouver. Chez Métamorph’Ose Project, nous vous proposons, suivant votre demande, une prise en charge micronutritionnelle adaptée, personnalisée afin de rapidement vous permettre un meilleur fonctionnement physique et ainsi un mieux-être.
Les + :
Vous êtes prêt à faire le premier pas vers votre transformation personnelle avec Métamorph'Ose Project à Nancy ? Contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une meilleure forme physique et bien-être mental. Notre équipe de coachs passionnés est là pour vous guider à chaque étape.
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